12か月のからだ歳時記

薬にたよらず、季節の変化に負けないカラダに。
食事、生活習慣、ツボ、運動　…etc
1か月ずつ紹介する東洋医学の療法や先人たちの知恵は、
今の時代にも気負わずできることばかり。
気温や気圧、天候など、
季節の変化とつきあいながら、上手に健康を保ちませんか？