腰痛・ねこ背を治す胸椎伸ばしラクラク体操

　胸椎（背骨の一部）を伸ばす「胸椎伸ばし」体操を通じて、腰痛・首こり・猫背などの不調をやさしく改善。1回10秒からできるシンプルな動きで、背骨の柔軟性を高め日常の体のトラブルを解消する実用体操ガイドです。
出版社 : 宝島社
監修：酒井慎太郎
発売日 : 2025/01/28
本の長さ : 80ページ